by
Czy mozna pić kawę w każdej ilości? czy pomaga? czy szkodzi? czy powoduje wrzody czy wypłukuje magnez?… Myślę, że na dzieć dzisiejszy badań jest tyle, że zła sława kawy minęła,…...
by
Nie tylko lato jest czasem przepychu na straganach, jesień także. Jesień mieni się kolorami nie tylko w przyrodzie, ale też na talerzu. Poniżej pokażę kilka naszych rodzimych superfoods jesieni, po…...
by
Ruszył nowy rok szkolny, więc dziś kilka słów o diecie szkolniaka, czyli o najbardziej newralgicznym jak dla mnie okresie w życiu dzieci, gdyż właśnie w tym czasie tworzy się najwięcej…...
by
Unikałam jak ognia tematu Covid19, żeby nie zalewać eteru tym tematem, jednak jako specjalista który co raz częściej prowadzi pacjentów w trakcie jak i po Covid19 jestem wręcz zobligowana do…...
by
O co tyle zamieszania z witaminą D? Dużo mówi się o witaminie D i o tym, że należy ją suplementować, ale mało mówi się o faktach, na której opiera się…...
by
Jesteś na „wiecznej diecie” lub zrywami zmieniasz nawyki żywieniowe, masz "czysta michę” i nic? 5 kroków by działania dietetyczne przyniosły rezultaty: sprawdź czy nie podjadasz i czy przypadkiem coś nie…...
by
Nazwa probiotyków pochodzi od greckiego „pro bios” – „dla życia”. Są one niezbędne dla naszego życia i zdrowia, a zdrowie - jak się okazuje - zaczyna się w jelitach. Podstawową…...
by
Aktywność fizyczna, obok diety to podstawa zachowania zdrowia Aktualnie profilaktyka zdrowotna nastawiona jest na promocją zdrowego trybu życia ze względu na fakt, iż szczególnie wśród dzieci i młodzieży, dominuje sedenteryjny…...
by
Dziś Międzynarodowy Dzień Zdrowia Psychicznego stąd szybki wpis o depresji, pladze dzisiejszych dni, szczególnie w sytuacji Covid-19. Depresja jest w czołówce najczęściej występujących chorób na świecie według Światowej Organizacji Zdrowia…...
by
Nie lekceważ znaków ostrzegawczych Przewlekły stres zakłóca działanie niemal każdego układu w naszym w organizmie. Nie lekceważ początkowych symptomów stresu – bo dzięki nim możesz w porę zareagować i uchronić…...